Même s’il existe peu de contre-indications médicales à la pratique de hatha yoga, il est important de demander l’avis de son médecin. Suivez dans cet article les cas critiques de cette forme de yoga.
Intervention chirurgicale récente
Tout comme d’autres techniques de détente , la partie respiration et méditation du yoga ne présente aucun risque suite à une intervention chirurgicale.
En revanche, la pratique des postures de hatha yoga doit se faire avec précaution en fonction du type de chirurgie que vous avez faite. En consultant votre médecin et votre professeur de yoga , il est essentiel de connaître le délai exact qui s’applique à votre cas et les éventuelles contre-indications résultant de votre intervention chirurgicale.
Le hatha yoga présente un bienfait majeur qui est la relaxation profonde du corps et de l’esprit. Pour profiter pleinement de ce bienfait et assurer un bien être exceptionnel, soyez attentif à vos sensations lors de la reprise et, comme pendant n’importe quelle séance de yoga , n’allez pas au-delà de vos limites.
Epilepsie
L’épilepsie est un trouble qui se caractérise par des convulsions récurrentes dues à des décharges électriques anormales dans le cerveau.
La pratique de yoga a fait ses preuves pour ses bienfaits contre ce trouble neurologique. Mais il est important de consulter votre médecin avant de procéder dans cette activité , car elle est semblable au sport .
Cette forme de yoga , qui se base sur plusieurs postures, doit être réalisée avec précautions et avec le suivi d’un médecin pour les personnes épileptiques. En effet, la respiration profonde et les exercices ont un grand impact sur le bon fonctionnement du système nerveux. Afin de réduire le stress, un déclencheur des crises d’épilepsie, ces soins sont essentiels pour assurer un bien être global et détendre le mental .
Certaines douleurs articulaires
Le yoga est une pratique très bénéfique contre les douleurs articulaires. En revanche, il est important, surtout pour les personnes âgées, d’opter pour des postures simples pour ne pas se blesser. Cependant,
il est recommandé de suivre cette philosophie par un professeur diplômé de yoga sous le contrôle de votre médecin. Cela vous permet, en fait, de profiter pleinement des bienfaits de hatha yoga et de soulager, par conséquent, les douleurs articulaires.